Journée Portes Ouvertes le 30 Août 2026 de 9h-18h
L'entrainement connecté EGYM à Pompignac : le fitness qui s'adapte à vous
Votre entraînement EGYM
en 3 étapes :
Le profil
Votre profil est créé lors d'un bilan initial avec une coach au studio. Mesures, tests de force, questionnaire santé et objectifs. Tout est paramétré pour un entraînement personnalisé.
Le bracelet
Chaque machine reconnaît votre bracelet connecté et règle automatiquement poids, positions et amplitude des mouvements. Tout est mis en place pour que votre séance soit parfaite.
L'écran
L'écran vous guide en temps réel sur le rythme et le nombre de répétitions. Les risques de mauvais mouvements sont ainsi écartés et vous avez l'assurance d'optimiser votre séance à 100%.
Toutes vos séances sont enregistrées :
vous visualisez votre progression d'une fois sur l'autre, et vos coachs peuvent suivre votre évolution pour ajuster votre programme.
Les bénéfices de l'entrainement connecté EGYM
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Une personnalisation automatique
Réglages de siège, charges et amplitudes sont mémorisés pour vous : la machine règle tous vos paramètres à chaque fois que vous badgez. Les données sont mises à jour régulièrement grâce aux différents tests de force tout au long de votre parcours.
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Une progression mesurable
Chaque performance est enregistrée et comparée à la précédente. Vous avez ainsi un suivi concret de votre évolution au fil des semaines. L'application vous permet aussi de visualiser les différentes zones.
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Un entraînement guidé et sécurisé
L'écran vous aide à corriger votre amplitude et votre rythme en temps réel ce qui limite le risque de mauvais mouvement. Un vrai plus pour les débutants ou les personnes en reprise d'activité.
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Un gain de temps réel
Après un échauffement obligatoire, une séance complète vous prendra environ 30 minutes. Idéal pour les personnes n'ayant pas beaucoup de temps mais souhaitant se maintenir en forme ou pour celles qui souhaitent combiner avec un cours collectif avant ou après.
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Un accès libre 7j/7 et 24h/24 *
Avec votre bracelet personnel, vous vous entraînez quand cela vous arrange. Même en dehors des heures de cours collectifs.
* à l'exception des sessions EGYM fit : 2 x 45 min dans la semaine. Voir le planning.
Les conditions d'accès à ces séances de coaching personnalisées (groupe de 6) sont détaillées dans nos formules.
EGYM + 9 programmes d'entraînement personnalisés pour atteindre vos objectifs
Rester en forme
Augmenter, activer et améliorer votre force, votre vitalité et votre mobilité. Vous améliorerez ainsi votre condition physique sous tous les angles.
Développer ses muscles
Un effort musculaire intensif avec des exercices réalisés lentement pour un développement musculaire maximal.
S'affiner et se renforcer
Combiner entraînement en force, endurance et musculation pour tonifier et redessiner votre corps.
Perdre du poids
Un entraînement soutenu et prolongé pour maintenir un rythme cardiaque élevé sur des périodes adaptées. Vous atteignez une perte de graisse optimale et votre objectif de poids.
Longévité
Associer renforcement musculaire, mobilité et cardio. Un programme personnalisé et structuré, conçu pour vous aider à rester actifs, en forme et autonomes plus longtemps.
Performance
Un entraînement combiné pour votre vitesse, votre puissance et votre endurance. Il vous aide à améliorer vos performances sportives.
Santé métabolique
Une hausse progressive de l'entraînement en force et en endurance : vous régulez ainsi mieux votre glycémie.
Reprise
Un entraînement en douceur dans le cadre d'une rééducation ou d'un rétablissement après une blessure.
Renforcer l'immunité
Des exercices dont l'intensité et la progression sont contrôlées pour renforcer votre système immunitaire.
Pourquoi choisir l'EGYM du studio Accro'fit
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Une expérience différente d'une grande salle
Le Studio Accro'Fit reste un espace à taille humaine.
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Un des rares studios à proposer l'entraînement EGYM sur Bordeaux Rive-Droite.
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Un accompagnement humain en plus du suivi automatique des machines.
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La possibilité de combiner EGYM avec les cours collectifs fitness et aériens du studio.
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Un entraînement pensé pour tous les profils
Parce que chaque machine s'adapte à la force et à la morphologie de la personne qui l'utilise, l'EGYM du Studio Accro'Fit n'est pas réservé à un profil type. C'est justement ce qui en fait un outil rare : toute la famille et tous les niveaux peuvent s'y retrouver, chacun avec son propre réglage et son propre programme.
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Jeunes adultes qui découvrent la musculation dans un cadre sécurisé et avec un réglage automatique de l'amplitude.
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Femmes en périménopause ou ménopause, avec des programmes axés sur le renforcement musculaire et le métabolisme.
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Sportifs en préparation ou en compétition, grâce au programme Athlétisme et au travail de vitesse-force.
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Personnes en reprise d'activité ou en sortie de blessure, avec un entraînement doux et un guidage constant.
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Seniors, grâce à l'ajustement automatique de la charge et de l'amplitude, sans risque de mauvais mouvement.
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Débutants complets, accompagnés pas à pas dès la première séance, sans jamais avoir à deviner un réglage.
Téléchargez l'application EGYM
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Enregistrer toutes vos activités sportives ou connecter vos applications sportives à l'application EGYM
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Vérifier régulièrement votre Bio Age et constater les bienfaits de votre entraînement régulier.
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Participer au challenge mensuel avec les autres membres du studio.
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Partager vos points Fitness : toutes vos activités EGYM ou cours collectifs vous apportent un nombre de points. Une autre manière de récompenser votre régularité.
N'oubliez pas : une séance avec la balance InBody peut vous permettre de compléter votre profil et d'avoir les conseils de Sandy pour affiner votre entraînement. Retrouvez tous les renseignements sur notre service InBody.
EGYM : Questions fréquemment posées
Envie de tester l'EGYM du studio Accro'Fit ?
Réservez vite votre séance découverte et laissez les machines s'adapter à vous dès le premier essai.